A gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz különböző bioaktív hatóanyagokat, melyek támogatják a bőr egészségét. A benne lévő ellágsav segít a káros UV-sugarak elleni védekezésben. Ez a turmix emellett C-vitaminban és prebiotikumban bővelkedik, a chiamagnak köszönhetően pedig omega-3 forrást is biztosít.
Hozzávalók:
1 dl pohár gránátalma
1/2 banán
3 evőkanál görög joghurt
1 dl kókusz vagy mandulatej
1 teáskanál chiamag
Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat. Öntsd egy pohárba és add hozzá a chiamagot. Várj 3-4 percet és fogyaszthatod.
vissza
"A szépség nem tökéletesség, hanem egység és teljesség. A szépségünk megőrzése hosszú távon egy összetett folyamat, amely a lelki egyensúlyból, valamint a fizikai és mentális egészség fenntartásából áll. A szépség nem feltétlenül genetikai adottság kérdése, sokkal inkább az életmódunk és gondolkodásmódunk eredménye." /Feller Adrienne/